Оформлення спортивного куточка в квартиру особливо актуально для сімей, у яких підростають діти. Інтелектуальне становлення малюка має величезне значення, але воно не повинно перешкоджати фізичному розвитку. Повноцінна фізична підготовка – це, насамперед, здоров’я, забезпечує і нормальну мозкову діяльність.
Красива шведська стінка для малюків
Спортивні кільця, закріплені на стелі
Створення міні-спортзалу в дитячій кімнаті допоможе прилучити дитину до спорту
Дорослий спортивний куточок, обладнаний в квартирі
Альпіністська стіна біля ліжка в малогабаритній кімнаті
Іншими словами, без фізичного розвитку неможливо досягти правильної роботи мозку і всіх інших органів і систем організму. Багато батьків намагаються віддавати своїх дітей у спортивні секції та гуртки. Це дуже правильне рішення, але власний спортивний куточок вдома – це ідеальний варіант для постійного фізичного вдосконалення юного організму.
Подовжена шведська стінка, яка кріпиться до стіни і стелі
Організувати простір для занять спортом в маленькій квартирі досить складно, але все-таки реально. Цьому сприяє широкий асортимент сучасних конструкцій і тренажерів, наявних у продажу. Всі ці пристосування різні за:
- габаритами;
- функціональності;
- способом розміщення;
- вартості.
Коротка стіна в дитячій кімнаті обладнаний під куточок спорту
Основні види домашніх спортивних куточків
Якщо власник квартири планує оформлення спортивного куточка (фото дивіться нижче), він спочатку повинен ознайомитися з видами подібних споруд та вивчити асортимент, пропонований різними виробниками.
Спортивне спорядження, розташоване в середині просторій дитячої кімнати
Вибір спортивного комплексу залежить від:
- розмірів квартири;
- геометричних особливостей приміщення;
- суми, яку власник квартири готовий пожертвувати на придбання спортивного інвентарю.
Якщо площа кімнати дозволяє, можна в розкладеному вигляді залишати весь спортивний інвентар
Так для маленької квартири варто купити спортивний куточок, який має Г-подібну конфігурацію. Всі елементи конструкції займають мінімум місця і міцно кріпляться на дві вільні стіни. Але такий спортивний куточок не несе в собі великий функціональності.
Г – подібний спортивний куточок в дитячій
Якщо розміри квартири дозволяють, краще зупинити свій вибір на комплексі у вигляді букви П. Місця він займає набагато більше, але і користь від такого придбання значніше.
П-образне обладнання міні-спортзалу у вузькій кімнаті
Куточок повинен поміститися в кімнаті таким чином, щоб його окремі елементи не перебували надто близько один до одного. Це особливо важливо, якщо спортивна кімната призначається для двох і більше осіб, які можуть займатися одночасно, не заважаючи один одному. Але це ще не все: композиція, складена з брусів, кілець, шведської стінки і тренажерів повинна гармоніювати із загальним інтер’єром кімнати. Щоб домогтися оптимального поєднання при виборі конструкції, слід звертати увагу на матеріал виготовлення (найчастіше це метал і дерево) і колір.
Грамотне розташування елементів спортивного обладнання
Важливо. Кращим матеріалом в плані екологічності вважається дерево, але воно поступається металу в міцності. Металеві конструкції здатні витримати навантаження тіла декількох дітей одночасно, що дуже важливо, оскільки діти люблять наслідувати один одному. Якщо один малюк забереться на шведську стінку, цілком ймовірно, що другий поліз слідом за ним.
Дерев’яний спортивний куточок для малюків
Атрибути домашнього спортивного куточка
Як облаштувати спортивний куточок для дітей? Це питання можна часто зустріти на відповідних форумах. Тема дійсно варта уваги, оскільки коштує обладнання недешево, воно купується не на один рік, а діти ростуть. Що ж повинно входити до складу спортивного стаціонарного спорядження?
- Основою будь-якої спортивної кімнати є шведська стінка. Її можна доповнювати різними деталями (додатковими поперечинами).
- Горизонтальні сходи.
Горизонтальна сходи в дерев’яному міні-спортзалі
- Турнік.
- Гімнастичні кільця необхідні для розвитку груп м’язів плечового пояса.
- Мотузкові сходи і канат виробляють чіпкість і хватку.
- Для самих маленьких дітей влаштовують гойдалки, але така конструкція вимагає багато місця, оскільки доведеться врахувати амплітуду розгойдування.
Невелика спортивний майданчик для самих маленьких
- Боксерська груша – це спортивний снаряд, який підійде не тільки хлопчикам. Дівчатка теж повинні вчитися відпрацьовувати удари.
- Баскетбольне кільце сприяє розвитку влучності, координування рухів і розвиває моторику рук.
- Мати – це основа безпеки в кімнаті для занять спортом. Під час рухливих ігор і виконання різних вправ діти будуть падати. Тому без хороших м’яких матів тут не обійтися.
Спортивна стінка, яка ховається в шафу-купе
Рада. Якщо площа кімнати велика, в її просторі варто установити батут. Діти обожнюють стрибати на пружинящем полотні. Таке заняття здатне відвернути дитину від сидіння за комп’ютером.
Прекрасний дитячий спортивний куточок, призначений для різнобічної тренування
Ідеї оформлення спортзалу в домашніх умовах
На жаль, більшість сучасних квартир ущемлені в квадратних метрах, а дитяча кімната, як правило, має розміри не більше 10 м2. Але це не повинно бути приводом для відмови від установки спортивного інвентарю. Навіть у зовсім маленькій кімнаті можна спорудити мініатюрний спортивний куточок.
Якщо в кімнаті зовсім немає місця для шведської стінки, невеликий тренажер можна встановити у дверному прорізі
- перший Варіант. Встановлюється шведська стінка, стеля монтуються кільця, на стіні кріпиться баскетбольне кільце. Додатково можна повісити боксерську грушу. Подібна композиція займе не більше 1 м2, що жодним чином не позначиться на решті площі дитячої.
Металева шведська стінка, кріплення до стелі, займає мінімум місця в кімнаті
- другий Варіант більш вдосконалений і полягає у використанні меблів, яка одночасно може бути спортивним елементом і виконувати функцію шафи, ліжка, тумбочки. Така меблі добре економить простір, а сучасне виконання сприяє тому, що вона відмінно вписується в будь-який інтер’єр.
Оформлення невеликий спортмайданчики біля ліжка в невеликій кімнаті
Власникам квартири з великою дитячою кімнатою набагато простіше здійснити оформлення спортивного куточка своїми руками. Відсутність обмежень у квадратних метрах надає великі можливості, у тому числі обладнання цілого спортивного комплексу. Крім основних атрибутів тут розміщують горизонтальні сходи, турніки, смугу перешкод, різні тренажери (бігова доріжка, велосипед та інше).
Звичайно, такий спортивний куточок потребує суттєвих фінансових вкладень, але винагородою за працю батьків буде здоров’я і веселий сміх дітей.
Великий універсальний спортивний куточок, в спеціально виділеній кімнаті
Рада. Підключивши власну уяву або запросивши додому професійного дизайнера, можна оформити дитячий спортивний куточок у певної тематики, наприклад, джунглі або піратський корабель.
Дизайнерське оформлення дитячої кімнати з цікавої спортивної стінкою
Домашній спортзал для дорослих
Дорослі не менш дітей люблять займатися спортом. Більше того, заняття на спортивних снарядах необхідно для підтримки гарної фізичної форми, зміцнення м’язів і кісток скелета. При недостатньої рухової активності м’язи атрофуються, і людина відчуває безсилля. Звідси всі вікові хвороби і погане самопочуття.
Дорослий домашній спортзал на мансардному поверсі
Для тих людей, які багато часу проводять вдома, власний зал для тренувань є не розкішшю, а життєвою необхідністю.